भीमताल। ग्राफिक एरा हिल यूनिवर्सिटी, भीमताल परिसर में योग क्लब एवं भारतीय ज्ञान प्रणाली केंद्र के संयुक्त तत्वावधान में आयोजित सात दिवसीय योग जागरूकता एवं स्वास्थ्य संवर्धन कार्यक्रम का रविवार को सफलतापूर्वक समापन हो गया।
27 जुलाई से 2 अगस्त 2026 तक चले इस कार्यक्रम में विश्वविद्यालय के विद्यार्थियों, संकाय सदस्यों एवं कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य योग के माध्यम से शारीरिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाना तथा स्वस्थ एवं संतुलित जीवनशैली को बढ़ावा देना रहा।
कार्यक्रम के दौरान प्रतिभागियों को एनआईएस प्रमाणित राष्ट्रीय योग प्रशिक्षक एवं अंतरराष्ट्रीय योग खिलाड़ी सुश्री मोना सिंह तथा एनआईएस प्रमाणित राष्ट्रीय योग प्रशिक्षक सुश्री अंजू रानी ने योगासन, प्राणायाम, ध्यान और विभिन्न स्वास्थ्यवर्धक योग क्रियाओं का नियमित अभ्यास कराया। प्रतिदिन प्रातः एवं सायंकाल आयोजित सत्रों में योग के वैज्ञानिक महत्व, तनाव प्रबंधन, मानसिक एकाग्रता, शारीरिक लचीलापन तथा समग्र स्वास्थ्य से जुड़े विभिन्न पहलुओं पर व्यावहारिक प्रशिक्षण दिया गया।
सात दिनों तक चले इस कार्यक्रम में प्रतिभागियों ने सूर्य नमस्कार, विभिन्न योगासन, प्राणायाम, ध्यान एवं माइंडफुलनेस तकनीकों का अभ्यास किया। प्रशिक्षकों ने बताया कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि भारतीय ज्ञान परंपरा की अमूल्य धरोहर है, जो व्यक्ति के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उन्होंने सभी प्रतिभागियों से योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने का आह्वान किया।
समापन समारोह में विश्वविद्यालय प्रशासन ने दोनों प्रशिक्षकों के योगदान की सराहना करते हुए उनका आभार व्यक्त किया। प्रशासन ने कहा कि इस प्रकार के कार्यक्रम विद्यार्थियों और कर्मचारियों में स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के साथ-साथ सकारात्मक सोच, आत्मअनुशासन और संतुलित जीवनशैली विकसित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
कार्यक्रम में शामिल प्रतिभागियों ने भी अपने अनुभव साझा करते हुए नियमित योगाभ्यास जारी रखने का संकल्प लिया। उनका कहना था कि सात दिनों के अभ्यास से उन्हें शारीरिक स्फूर्ति, मानसिक शांति और सकारात्मक ऊर्जा का अनुभव हुआ।
विश्वविद्यालय प्रशासन ने भविष्य में भी ऐसे स्वास्थ्य एवं व्यक्तित्व विकास आधारित कार्यक्रम नियमित रूप से आयोजित करने की प्रतिबद्धता व्यक्त की। सात दिवसीय योग जागरूकता एवं स्वास्थ्य संवर्धन कार्यक्रम विश्वविद्यालय परिसर में स्वास्थ्य, सकारात्मक सोच और समग्र व्यक्तित्व विकास को बढ़ावा देने की दिशा में एक सफल एवं प्रेरणादायक पहल साबित हुआ।
